BASICS- Ashtanga/ Secuencia de pie
Basics
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40m
By Ric del Real
(Dificultad media/Intensidad media)
Trabajaremos en la secuencia de pie de la primera serie de Ashtanga para entender una sana alineación en las posturas y así poder recibir todos los beneficios de la práctica.
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By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad baja/Intensidad alta)
Start Your Yoga Journey! Práctica con principios Hatha, enfocada en la alineación de las posturas, partiendo desde la base: la colocación de los pies. Como un árbol, si la raíz es fuerte, este será firme y esplendoroso.
