by Raque Mello
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Un increíble sistema de progresiones que te llevara a crear un full vinyasa, Esta practica es verdaderamente una meditación en movimiento.
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VFLOW - Movement Meditation
By Cony Mier @cony_mier_lesser
Dificultad Media / Intensidad Alta“La practica hace al maestro”. Es por medio de la repetición que podemos encontrar la meditación en movimiento.
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VFLOW - Patience Is The Key
By Alex Shuz @soyalexshuz
Dificultad media/Intensidad mediaUn flow dinámico, donde la lentitud del movimiento te permitirá ser mas consciente del movimiento. Cultiva la paciencia, que esta práctica sutil, desafiará a quien acostumbra a tener una vida muy acelerada.
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VFLOW - Fallen Angel Flow
By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/Intensidad mediaLa postura del Ángel Caído requiere de fuerza en hombros y de un giro profundo en nuestro torso. En esta práctica, acondicionaremos el cuerpo para que al finalizar exploremos la postura de manera segura y más sencilla.
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