JOURNEY by Fer - Aprende a meditar
Amante apasionada de la naturaleza y planes outdoors, creo mucho en la energía y en las conexiones, nada es casualidad!
Diseñadora Industrial de profesión, vegetariana por convicción, yogui de corazón..
Encontré el yoga como una manera de conectar mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.
Mi practica personal está muy enfocada en meditación y pranayama (ejercicios de respiración) parte de las asanas. En mi clase busco esa conexión con la mente, cuerpo y alma, buscando estar presentes y encontrar paz en nosotros.
“Que nuestros aprendizajes nos lleven a ser quien realmente somos”
-
JOURNEY- Aprende a meditar- DAY 1, Comienza a Meditar
By Fer Gervasi @fergervasi
-
JOURNEY- Aprende a meditar- DAY 2, El arte de Respirar
By Fer Gervasi @fergervasi
-
JOURNEY- Aprende a meditar -DAY 3, La maestría del observador
By Fer Gervasi @fergervasi
-
JOURNEY- Aprende a meditar -DAY 4, La consciencia del cuerpo
By Fer Gervasi @fergervasi
-
JOURNEY- Aprende a meditar- DAY 5, El poder del mantra
By Fer Gervasi @fergervasi
-
JOURNEY- Aprende a meditar- DAY 6, El camino hacia la meditación
By Fer Gervasi @fergervasi